Por el Planeta, añade más verde a tu vida

Por Perla Sofía Curbelo-Santiago

Reconectar con la Naturaleza, conservar el medioambiente y llevar a cabo acciones para mejorar la salud del Planeta también son manifestaciones de amor y respeto hacia nosotros, la comunidad y las generaciones futuras. 

En el podcast La Verdura de hoy, episodio número #6, aprenderás sobre cómo podrías establecer tus propias metas ecológicas, qué estrategias podrías implementar y ejemplos de actividades para comenzar ahora mismo a quererte más cuando quieres lo mejor para la madre tierra.

El podcast La verdura de hoy: jardinería para tu bienestar está disponible en las plataformas de distribución de audio de Apple Podcast y Spotify. Suscríbete a nuestro podcast en tu plataforma favorita y así los episodios se descargarán automáticamente tan pronto estén disponibles.

También puedes escucharlo desde aquí.  Oprime el botón de Play y disfruta:

Detalles del episodio #6: 

¿Es el medio ambiente parte de tus valores? Los valores son principios que nos guían y nos ayudan a encontrar nuestro propósito; a reaccionar en situaciones difíciles, incluso a desarrollar nuestro sentido de ser. 

Revisarlos y reflexionar sobre ellos constantemente e integrarlos incluso en nuestros proyectos profesionales también tiene muchísimos beneficios. 

En un artículo publicado en el Harvard Business Review por la investigadora Bea Boccalandro,  al integrar algunos de nuestros valores en nuestra agenda de trabajo estaremos más satisfechos con nuestras funciones y ejecutorias; nos sentiremos más calmados y saludables; y nos sentiremos más felices. 

¿Qué sucede entonces cuando decidimos alinear nuestros valores e intereses, como por ejemplo, contribuir con la salud del Planeta a través de diferentes iniciativas, en nuestras actividades personales como también en nuestro trabajo? 

Nuestra invitada en el episodio #6 del podcast La Verdura de Hoy, Deliana Olmo Terrasa, nos explica más sobre estos beneficios y nos presenta estrategias para establecer tus propias metas ecológicas y ejemplos de actividades que podemos implementar para comenzar ahora mismo a quererte más cuando quieres lo mejor para la madre tierra.

Deliana, es fundadora y CEO de la agencia de comunicaciones integradas DOT Communications, relacionista licenciada, y promotora de bienestar. Su compromiso por la conservación del medioambiente trascienden el espectro familiar.  Deliana ha podido integrar este valor en particular a su trabajo; algo que como bien le escucharán decir le ha ganado incluso más clientes, y por supuesto, le ha hecho sentir mucho más feliz, a ella y a su equipo de trabajo.

Foto: Unsplash.com

 

¿Por qué es importante establecer metas ecológicas?

Para Deliana establecer metas en general, ha sido crucial. “Las metas son como la brújula que te permite establecer y dirigir el camino hacia donde uno va”, comentó. “En mi experiencia, (antes) me enfocaba en establecer metas personales o de negocios, pero me di cuenta que somos más que eso. Que debemos incluir metas en el aspecto espiritual, físico, de salud…y sabiendo lo positivo que es establecer metas, porqué no incluir metas para el medio ambiente”, compartió la empresaria. 

Foto: Unsplash.com

Deliana nos compartió una guía de metas y actividades que puedes implementar en este nuevo año. En esta columna que escribió para Agrochic.com en el mes de enero nos dejó con este mensaje:

“Nunca dudes del poder de las pequeñas acciones para lograr grandes cambios. Tener conciencia es el primer paso y accionar es donde ponemos en práctica lo aprendido, y de la manera que podemos aportar a nuestra sociedad, pensando en nuestra calidad de vida y en la de generaciones futuras.“

 

Comparte tu opinión:

¿Qué actividades en pro del medio ambiente has implementado en tus rutinas?  ¿Cómo ha sido la experiencia? ¿Qué nuevas metas quieres implementar este nuevo año?

 

Nuestro tema musical:

Positive Summer Pop de Vvalkietalkie.

 

Sobre nuestros patrocinadores: 

Este episodio está patrocinado por Ford Puerto Rico , que a través de su programa Donativos Ambientales Ford, impulsa proyectos comunitarios sustentables en la Isla.

NOTA: Queremos felicitar a nuestro patrocinador Ford Puerto Rico, cuya empresa matriz ha sido reconocida por segundo año consecutivo por sus esfuerzos relacionados con el tema del cambio climático y la conservación ambiental. ¡Enhorabuena Ford!

Más recursos utilizados para este episodio: 

The Well-Gardened Mind: The Restorative Power of Nature, de Sue Stuart-Smith.

 

Foto: Agrochic