#GardenBreak

“Un Garden Break es una pausa corta con la intención de desconectarnos, aunque sea temporeramente, de las tensiones cotidianas relacionadas con nuestro trabajo o vida personal, y poniendo en práctica estrategias de la jardinería u horticultura terapéutica”.

Sabías que: Según investigaciones, después de 90 minutos de trabajo, nuestra concentración disminuye. Una pausa de 15 minutos en la naturaleza puede refrescar tu energía y agudizar tu enfoque. ¡Imagina si tienes un poco más de tiempo!

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Estas son algunas señales físicas y emocionales para saber que ya necesitas una pausa, sobre todo si llevas más de 90 minutos realizando una misma tarea y en la misma posición. Descarga aquí esta gráfica. Gráfica: Agrochic.com

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