Plantas para un año saludable

Guía de plantas para un mejor Año Nuevo

Por Dania Rivera Ocasio*

Plantas para un ambiente limpio

Hay una alta demanda por comida limpia, libre de plaguicidas, agua purificada, aire limpio y medicina natural. Puedes comenzar por utilizar plantas para purificar el aire de tu casa. Todas las plantas convierten el dióxido de carbono en oxígeno, pero algunas son más eficientes que otras en limpiar el aire.

Mala Madre (Chlorophytum comosum). Foto: Pixabay.com

Además, atrapan el polvo, absorben químicos en el aire, mejoran la humedad, lo que hace que nuestro ambiente sea mucho más agradable. Algunas plantas que te recomiendo para esto son: Palma datilera (Phoenix roebelinii); Palma areca (Dypsis lutescens); Helecho Boston (Nephrolepis exaltata ‘Bostoniensis’); Liriope (Liriope spicata); Malamadre (Chlorophytum comosum); Money Plant (Epipremnum aureum); Estatifilo (Spathiphyllum ‘Mauna Loa’).

Romero (Salvia rosmarinus). Foto: Pixabay.com

En el caso de que tu motivación sea la alimentación, como medicina natural, utiliza plantas herbáceas sembradas en tiestos que combinen con los colores de tu cocina. Estas plantas no solo ayudan a mejorar el sabor de tus comidas, sino que también son saludables para ti. Algunas herbáceas que además de decorar debes tener en tu jardín de cocina son: cúrcuma, romero y jengibre.

Plantas para la relajación

Si eres una persona ajetreada con mucho trabajo y estás buscando cómo relajarte, entonces debes incluir estas ideas:

En el trabajo

Colocar plantas cerca de tu espacio de trabajo ayuda a que estés más saludable, feliz, visites menos al doctor (te enfermes menos), aumentes tu productividad y faltes menos. Si es la primera vez que vas a tener plantas, te recomiendo la ZZ plant (Zamioculcas zamiifolia)

En la casa

Suculentas. Foto: Pixabay.com

La idea es que te relajes y estés feliz. Siembra las plantas que te hacen feliz y te gustan. Elimina las plantas que se te han muerto y ya sabes que no crecen bien en tu área. Compra plantas nuevas que sean fáciles para ti y que no te tomen mucho tiempo. Puedes comenzar por utilizar plantas que requieran poco cuidado como: suculentas, bromelias y ZZ plant.

En el patio

La luz filtrada del sol, los sonidos de los pájaros, los insectos y toda la naturaleza, con sus flores y olores, son excelentes para relajarte.

Prepara en tu patio un área donde puedas estar inmerso en la naturaleza. Tal vez debajo de un árbol, incorpora una fuente de agua, coloca un envase con comida de pájaros y siembra flores que atraigan polinizadores.

Los pájaros, además de cantar, se alimentarán de mosquitos e insectos que no deseas. Las flores los atraen y atraen abejas y polinizadores que te ayudarán a tener una mejor producción en tu huerto. Todo este ambiente será excelente para relajarte. Además, la horticultura (el cultivo de las plantas) es una actividad, que muchos consideran terapéutica, que se utiliza para mejorar la salud general de las personas.

Cariaquillo (Lantana). Foto: Pixabay.com

Te recomiendo las siguientes plantas para tu patio: menta, albahaca, romero, orégano y tilo (Dianthera pectoralis) (permite que estos florezcan para atraer polinizadores). El cariaquillo (Lantana camara) también atrae polinizadores. Lo ideal es que tengas una variedad de plantas para que los polinizadores se queden en tu jardín y visiten las flores de tus cultivos como el melón y la calabaza, entre otros.

*La autora es doctora en horticultura.

Nota: Este artículo se publicó originalmente en 2017 y ha sido revisado.