Consideradas hierbas amigas de las mujeres

por Perla Sofía Curbelo Santiago

Existen muchísimas hierbas aromáticas que puedes cultivar fácilmente en tu huerto y patio. Foto: Tom Curtis/Freedigitalphotos.net

En su libro Herbolario, la educadora puertorriqueña en cuidado pre natal, Tania Rosario-Méndez reseña “diez hierbas amigas de la mujer”, de las cuales destacamos aquí tres de ellas que posiblemente ya tengas en tu huerto o te será más fácil conseguir para que las tengas siempre a la mano. Compartimos, con el permiso de la autora, algunos de los extractos de su capítulo y por qué deberías considerar sembrarlas.

Jengibre

El jengibre es una hierba amiga. Cultivo casero, y en tiesto, de la huertera Rosa Aquino. Foto: Vía Twitter.

Un antiguo proverbio de la India dice: “Toda buena cualidad está contenida en el jengibre”. Conocida y venerada desde el año 3,000 a.C., aparece en El Clásico Libro de Hierbas del emperador Shen Nung. Además de ser una especia deliciosa y aromática, el jengibre es uno de los remedios botánicos más utilizados del mundo dado sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas. Estimula la secreción de saliva y la actividad digestiva, calma el estómago, alivia las naúseas y los vómitos y aminora el dolor de los gases y la diarrea. También se utiliza como remedio contra el dolor menstrual y la ovulación dolorosa, la garganta inflamada y otros síntomas de resfriado, y para bajar el nivel de colesterol y la acumulación de plaquetas en las arterias.

Parte empleada: raíz

Sábila

La sábila o ‘aloe vera’ es de fácil cuidado y de fácil propagación. Foto: Markuso/Freedigitalphotos.net

Los médicos del antiguo Egipto curaban las heridas de flecha de sus guerreros con sábila. Esta planta “mágica”, nativa de África es hoy día una de las hierbas más respetadas por la comunidad científica y más utilizadas para problemas de la piel, tratamientos de belleza y remedios de primeros auxilios. El gel o cristal baboso de sus hojas contiene enzimas que mantienen limpios a los tejidos quemados y ácido tánico que facilita la unión de las heridas. Es demulcente (protége el área), tiene compuestos analgésicos, antibacterianos y antiinflamatorios que alivian el dolor, contrarrestan la irritación de la piel, y reducen la formación de cicatrices. Goza además, de una alta reputación como expectorante, pues combate los resfriados y las enfermedades de las vías respiratorias.

Parte empleada: cristales o gel de las hojas

 

Lavanda

En Puerto Rico se propagan las lavandas. Utilizamos las flores y las hojas para preparar diferentes remedios botánicos. Foto: Freelart/Freedigitalphotos.net

Los griegos la importaron de Siria por su fragancia, desde entonces el aroma de la lavanda perfuma salas, cuartos, baños. Su nombre botánico, Lavándula, proviene del Latín lavare, que significa limpiar. Desde la Edad Media esta planta ha sido utilizada como remedio popular contra diversos males. La evidencia científica actual asegura que los más de 100 compuestos presentes en el aceite volátil de sus flores tienen un efecto calmante en el sistema nervioso central. Los botánicos consideran a esta planta un remedio poderoso contra los dolores de cabeza, los calambres y espasmos musculares, los problemas digestivos leves y la depresión. Su efecto antiséptico la hace aliada de la piel y enemiga de las infecciones, es el único aceite esencial que puede aplicarse a la piel sin diluir.

Parte empleada: las flores y las hojas

Contenidos especiales para abonar a tu calidad de vida. Serie especial del 1ro al 30 de abril de 2014.

Fuente: Herbolario: alternativas botánicas para un embarazo, parto y posparto naturales de Tania Rosario-Méndez. Info: MujerCambiante.com