Lectura y jardinería
25 libros para leer durante y después de la pandemia
Por Yadeliz Lacén Rivera
La lectura es una de las actividades tradicionales a las que acudimos para entretenernos. Sin embargo, qué leer exactamente podría resultar complicado ante tantas opciones.
Así que recurrimos al consejo de nuestras amistades y/o influencers favoritos para ayudarnos en la selección.
Te invitamos a darle la oportunidad a alguno de los siguientes libros; recomendados por personas u organizaciones que Agrochic sigue a través de las redes sociales, en particular Instagram.
Leer sobre temas que nos apasionan, también nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y contribuye a mejor la calidad del sueño, sobre todo si lo hacemos antes de dormir. Además, siempre existe la posibilidad de aprender algo nuevo.
Precisamente, la biblioterapia es una técnica utilizada desde principios del siglo XX, en la que se utilizan los libros como una herramienta de tratamiento para manejar algún reto por el que esté atravesando una persona. Leer ayuda a sanar nuestra mente y a olvidarnos, aunque sea un instante, de los problemas.
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1. Garden Made: A Year of Seasonal Projects to Beautify Your Garden and Your Life por Stephanie Rose.
El libro presenta más de cuarenta proyectos para adornar tu jardín, decorar tu hogar o para obsequiar un regalo. La autora combinó su pasión por la jardinería y artesanía. Lo que provocó la producción de piezas extraordinarias, tanto para el interior y exterior de la casa. Además, ofrece consejos e instrucciones completas de cada proyecto. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @gardentrendsinc
2. El Herbario: matas, hierbas y helechos por Jaume Llistosella y Antoni Sànchez-Cuxart.
Este libro reúne la difusión de 305 especies de plantas que pertenecen a las matas, hierbas y helechos más importantes de la península Ibérica y las Islas Baleares. Los autores muestran una variedad de plantas y con una alta calidad fotográfica, permitiendo la percepción de los elementos más característicos de cada una de ellas. Además, las imágenes se acompañan de una breve ficha descriptiva.
Recomendado por: @el.jardinista
3. Jardín por Pablo Simonetti.
Esta novela trata sobre una viuda que recibe una oferta millonaria para la venta de su casa, y tras esto, la relación con sus hijos se ve alterada. Ella se ve obligada a abandonar su hogar en donde ha construido la mayoría de sus memorias, pero sobre todo, a deshacerse de sus apreciadas plantas: su principal motivo de orgullo. Este libro nos muestra cómo un jardín puede ser valioso y significativo para alguien.
Recomendado por: @el.jardinista
4. The Budget-Wise Gardener: With Hundreds of Money-Saving Buying & Design Tips for Planting the Best for Less por Kerry Ann Mendez.
Si cuentas con poco presupuesto y quieres construir un hermoso jardín, este libro es para ti. Pues este texto nos muestra que no necesitas cientos de dólares para obtener uno. Además, brinda valiosa información sobre cómo aprovechar las mejores ofertas, descuentos y obsequios. Es una excelente guía para seleccionar las plantas adecuadas y logres el jardín de tus sueños, sin arruinar tu bolsillo. Está disponible solo en inglés
Recomendado por: @cottageincourt
5. No-Waste Kitchen Gardening: Regrow Your Leftover Greens, Stalks, Seeds, and More por Katie Elzer-Peters.
Si eres de las personas que no saben qué hacer con algunos desperdicios de alimentos, este libro te enseñará a cultivarlos, en vez de echarlos a la basura. ¡Así es! Los restos de los vegetales en plantas comestibles son una magnífica manera para poder propagar los alimentos. La autora te asesora, te brinda todas las instrucciones y trucos que necesitarás para volver a cultivarlos. Está disponible solo en inglés
Recomendado por: @katie_gardenofwords
6. Craft the Rainbow: 40 Colorful Paper Projects from The House That Lars Built por Brittany Watson Jepsen.
Brittany Watson Jepsen, autora del libro, se hizo viral con un hashtag de Instagram y una colección de proyectos llamada Craft the Rainbow. Tras el éxito en las redes sociales, decidió crear un libro en donde aprenderás a realizar proyectos creativos con tan solo un simple papel. Es una guía, utilizando la transformación del papel, para confeccionar ideas creativas y hechas a mano, perfectas para cada ocasión. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @houselarsbuilt
7. Buffalo-Style Gardens: Create a Quirky, One-of-a-Kind Private Garden with Eye-Catching Designs por Sally Cunningham y Jim Charlier.
Este libro de diseño de jardín, muestra los jardines y jardineros de la ciudad de Buffalo, en Nueva York. Te enseña las historias y protagonistas que han transformado los barrios urbanos de esa ciudad, en un laboratorio de diseño de jardines del siglo XXI. Asimismo, el texto brinda grandes ideas para que un escaso terreno no sea el impedimento de la construcción de tu jardín. Los autores y expertos en jardines te ilustran para que conviertas un espacio ordinario, en algo exclusivamente tuyo. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @jimcharlier
8. Vegetables in Underwear por Jared Chapman.
Está diseñado para los más pequeños de tu casa. Los hará reír y divertirse, a través del arte y las historias completamente entretenidas. Es un libro fantástico que cuenta con un muchos vegetales, que utilizan ropa interior, y de paso enseña el valor de esta prenda de vestir. Por si fuese poco, les mostrará a tus niños, en edad preescolar, a dejar los pañales y a comer más vegetales.
Recomendado por: @suttonlenore
9. Hot Color, Dry Garden por Nan Sterman.
Este libro brinda a todas aquellas personas, amantes de la jardinería, una manera diferente y llena de color para cultivar un jardín exuberante en territorios donde el agua está limitada. Nan Sterman, experta en el tema, ofrece ejemplos de jardines en condiciones con extrema sequía. Además, ofrece consejos e información valiosa de diseño, estructura, textura y un directorio de las plantas tolerantes a suelos secos. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @andrea_whitelygarden
10. Houseplants for a Healthy Home: 50 Indoor Plants to Help You Breathe Better, Sleep Better, and Feel Better All Year Round por Jon VanZile.
Presenta una guía de 50 plantas beneficiosas para la salud, de la A a la Z. Son de interior y fáciles de cultivar. Asimismo, el libro ofrece instrucciones de cuidado e ilustraciones de cada planta. Su propósito es mostrarte lo provechoso que pueden resultar estas plantas para tu bienestar. Te explica que algunas pueden ayudar a purificar el aire, reducir el estrés, mejorar el sueño, entre otras cosas. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @costafarms
11. The Path Made Clear: Discovering Your Life’s Direction and Purpose por Oprah Winfrey.
La exitosa presentadora estadounidense, Oprah Winfrey, expone en esta obra, diez capítulos que te ayudarán a reconocer el camino hacia el autodescubrimiento. Plantea lo que realmente se necesita para lograr la satisfacción personal. También, comparte sus propias lecciones e inspira a las personas a considerar lo que están destinados a hacer en el mundo, y cómo perseguirlo con pasión y concentración. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @booknookcafe
12. How to Make a Plant Love You: Cultivate Green Space in Your Home and Heart por Summer Raynes Oakes.
La experta en plantas de interior urbanas y científica ambiental, Summer Raynes Oakes, te explica cómo ha logrado cultivar 1,000 plantas de interior en su departamento de Brooklyn, Nueva York. Su secreto ha sido la relación que ha creado con las plantas como si fueran personas. Muestra la conexión y el beneficio psicológico que éstas pueden tener, al ser cultivadas tanto en hogares como también en los corazones de las personas. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @homesteadbrooklyn
13. Grow in the Dark: How to Choose and Care for Low-light Houseplants por Lisa Eldred Steinkopf.
En este libro podrás encontrar las mejores 50 plantas de interior que puedes cultivar en tu casa o departamento en condiciones de poca luz. Esta guía proporciona una ayuda para aprender a cómo aprovechar al máximo tu luz para que puedas obtener los beneficios físicos y emocionales de vivir con plantas. También conocerás qué plantas son seguras para mantener cerca de tus mascotas. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @costafarms
14. Seedfolks por Paul Fleischman.
Es una novela infantil que presenta una serie de personajes de diferentes orígenes étnico y cada uno cuenta la transformación de un lote vacío en un hermoso jardín comunitario. Debido a los valores de tolerancia que muestra el texto, se ha utilizado en innumerables escuelas y ciudades de los Estados Unidos como parte de la enseñanza. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @art_life_nyc
15. The Earth in Her Hands: 75 Extraordinary Women Working in the World of Plants por Jennifer Jewell.
Presenta a 75 mujeres inspiradoras, que están trabajando en campos de gran alcance como lo son: la botánica, el diseño floral, la arquitectura del paisaje, la herboristería y la justicia alimentaria. Muestra las historias, los logros e ideas personales de cada una de ellas. La autora nos recuerda la trascendencia de las cosas ecológicas en nuestro mundo y en nuestras vidas. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @cultivating_place
16. El libro de las plantas olvidadas por Aina S. Erice.
Tras el olvido que se le ha dado a la riqueza de la flora, la autora presenta un libro con plantas comestibles, medicinales, decorativas y melíferas. Nos hace recordar el beneficio que tienen éstas en los seres humanos, especialmente en el siglo XXI. Proporciona una guía estructurada alrededor de huertos, campos, bosques, aguas y montañas.
Recomendado por: @latabla_blog
17. El Jardín del Prado: Un paseo botánico por las obras de los grandes maestros por Eduardo Barba Gómez.
El libro brinda una exquisitez para los amantes del arte y del reino vegetal. El autor presenta algunas de las representaciones botánicas más hermosas de grandes maestros del arte. El Bosco, Tiziano, Botticelli, Velázquez o Goya nos deleitan con claveles y caléndulas.
Recomendado por: @latabla_blog
18. Gardening your Front Yard: Projects and Ideas for Big & Small Spaces por Tara Nolan.
Este libro es un gran recurso para todos aquellos que deseen mejorar su patio delantero. Te ayudará a superar los principales retos que puedes tener al tratar de colocar un jardín entre tu hogar y la calle. Brinda consejos para la selección, proyectos de paisajismo y la construcción de una pasarela. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @tara_e
19. Árboles extraordinarios por Christina Harrison y Tony Kirkham.
Ilustra la importancia que tienen los árboles en la vida humana. Es un libro donde descubrirás las especies de árbol que son altamente provechosas para la curación, la espiritualidad, los problemas físicos y hasta cuáles pueden causar la muerte. En él encontrarás todas esas respuestas.
Recomendado por: @revista.mijardin
20. The Food Explorer: The True Adventures of the Globe-Trotting Botanist Who Transformed What America Eats por Daniel Stone.
Este libro cuenta las aventuras de David Fairchild, un explorador de alimentos de fines del siglo XIX que viajó por el mundo e introdujo diversos cultivos como aguacates, mangos, uvas sin semillas y otros miles en el plato de los estadounidenses. Su ambición culinaria se desarrolló durante una era formativa, y a través de él, Estados Unidos se transformó en el sistema alimentario más diverso jamás creado. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @gardenanswer
21. Garden Alchemy: 80 Recipes and Concoctions for Organic Fertilizers, Plant Elixirs, Potting Mixes, Pest Deterrents, and More por Stephanie Rose.
La autora del libro presenta más de 80 ideas para embellecer naturalmente tu jardín, utilizando métodos orgánicos que regeneren el suelo y revitalicen las plantas. Permitiendo así que las plantas prosperen con menos esfuerzo y menos costo. También, encontrarás recetas para trampas naturales de plagas, teses y aerosoles foliares que estimulan el crecimiento saludable de tu jardín. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @tara_e
22. Your Wellbeing Garden: How to Make your Garden Good for You por Royal Horticultural Society.
Este libro explica el por qué los espacios verdes son buenos para ti, y luego, te muestra cómo poner en práctica ese conocimiento para optimizar tu propio jardín para tu bienestar. Utilizarás estas nuevas enseñanzas para evolucionar tu espacio al aire libre en un entorno que nutra la mente y el cuerpo. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @vitamina_verde_th
23. Semillas: La vida en cápsulas de tiempo por Rob Kesseler y Wolfgang Stuppy.
Si eres amante de la Naturaleza, te encantará este libro. También, está dirigido a artistas, diseñadores y cualquier interesado en el desarrollo de las estructuras biológicas. En este libro, el artista Rob Kesseler y el morfólogo de semillas Wolfgang Stuppy, muestran la historia natural de las semillas, ilustrada con fotografías detalladas y micrografías.
Recomendado por: @rjbotanico
24. La Botánica del Deseo: el mundo visto a través de las plantas por Michael Pollan.
En este libro se expone cómo entre las personas y las plantas domesticadas se ha establecido una relación recíproca. Por medio de los deseos humanos, ilustra cómo las plantas han evolucionado para satisfacernos. Además, plantea que igualmente las plantas se aprovechan de esa asociación. Disponible en inglés, español e italiano.
Recomendado por: @rjbotanico
25. The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, And More Creative por Florence Williams.
La autora del libro se propuso descubrir la ciencia detrás de los efectos positivos de la Naturaleza en el cerebro. Se dedicó a viajar y a demostrar que la conexión con la Naturaleza es mucho más importante para nuestra cognición de lo que pensamos. Incluso, que pequeñas cantidades de exposición al mundo vivo, pueden mejorar nuestra creatividad y el estado de ánimo. Está disponible solo en inglés.
Recomendado por: @flowingzen y @agrochic
